Sem Graça...

Muito, muito sem graça está sendo minha dieta... em todo esse tempo só emagreci 1,6Kg, isso pra ser sincera me desmotivou bastante, acho que estou precisando de um acompanhamento médico...

Até pouco tempo atraz tomava muitos remédios para depreção, pânico e ansiedade... De uma hora pra outra abandonei tudo e resolvi me cuidar apenas com a R.A., mas confesso que tem sido muito difícil...

Foi por isso que fiquei uns dias sem postar... Eu prometo pra mim mesma que vou me esforçar mais...

Um beijo

Que Deus nos de forças para continuar nessa caminhada!

Firme e Forte

Pois é, estou firme e forte na minha dieta, tenho conseguido manter minha R.A. já emagreci um pouco dá pra sentir nas roupas... vou me pesar no sábado.

Estou pensando em fazer a dieta dos pontos, acho que vai ser bom pra mim, pois, se eu como algo fora da dieta, fico desesperada pensando em jogar tudo para o alto, e com a dieta dos pontos posso comer tudo o que quiser somando os pontos e não ultrapassando o limite que o meu é 645 pontos... Também tenho que fazer minhas refeiçoes a cada tres horas... Vamos ver se resolvo isso logo.

Tenho tomado bastante, chá verde ( eu detesto qualquer tipo de chá, olha meu esforço!), e o chá de gengibre, ontem no café da manhã também tomei chá (de maçã)... Acho engraçado eu fazer essas coisas, tenho comido pouca fruta... É que aqui está muito frio, fruta é bom no verão, mas eu chego lá... Afinal eu adoro frutas...

Estou fazendo uma caminhada gostosa (caminhar no frio é muito bom), também tenho feito tudo em casa sozinha ex: antes era assim, eu falava para o meu marido:

_ Amor precisa ir no mercado comprar frutas....
Ele:pegava a carteira e anotava tudo o que eu queria e ia a pé... o mercado é a 4 quadras de casa, daí ele chegava, e eu como sempre tinha esquecido de alguma coisa...
_ Amor esqueci, precisa de ração para os cachorros (tenhos dois)...
Ele: juntava sua paciencia e ia... depois...
_ Ai amor desculpa mais eu esqueci que tem que comprar salada também...
Ele: nessa hora ele já está ficando um pouco bravo ( ele é muito paciente, eu tinha mandado catar coquinho na esquina) mas ele vai comprar o que eu pedi...
E era assim pelo menos umas cinco ou seis vezes por dia...Agora eu faço assim...
_Amor eu vou no mercado comprar frutas...
Depois que eu cheguei...
_ Ihhh amor esqueci as verduras...
Lá foi eu de novo....Chegando
_ Senhor eu não acredito que eu esqueci o tomate!
E lá estou eu de novo... e assim estou fazendo... claro que não tenho muita paciencia, reclamo, me chingo... mas faço... afinal a culpa é só minha dos esquecimentos alé do mais estou fazendo uma caminhadinha...

Sábado consegui fazer minha R.A. como ninguém, no domingo meu sogro veio almoçar aqui em casa...nos estávamos conversando no almoço e eu fui comendo, quando dei por mim tinha repetido o frango e a mandioca... Claro que depois fiquei triste, mas não como antes, reduzi a comida depois do almoço e tomei muito, muito, muito chá....

Tenho lido uns blogs por aí... estou adorando todos...Adooooorooo quando vejo que alguém fez um comentário no meu blog.

Ahhh, vou colocar algumas coisas mais interessantes no blog!


Um Beijo. Volto logo!

Que Deus abençoe cada um de nossos passos!

Escorreguei de novo...

Pois é ontem tentei tomar apenas uma sopinha na hora do almoço, queria fazer isso no almoço e na janta... sabe qual é o resultado... à tarde estava sozinha, num dia de chuva, frio, sem ter o que fazer... Acabei enfiando o pé na jaca... Mas não vou mais deixar essa ansiedade me dominar eu mando no meu corpo, eu mando na minha mente, e eu vou fazer minha R.A. direitinho vou diminuir minha alimentação nem que demore um mês como disse a Faby, e vou emagrecer...

Não aceito isso pra mim, não quero mais esse corpo horrível. O que eu aceito é ficar linda, saudável e de bem comigo mesma...

Adorei os comentário da Renata e da Faby, é muito bom ver que tem muita gente que começou assim, saber que esse problema não é só meu me ajuda bastante...

Hoje eu acordei chateada por não ter feito minha R.A. direito ontem, mas depois que li o comentário da Faby já me animei...

Um beijo a todos que passam por aqui!

Que Deus nos dê forças para continuar, sabedoria para vencer...

Não consigo entender...

Não consigo entender porque é que quando estamos indo de vento em poupa com a R.A. algo acontece...

Acho que estou comendo muito... Não tenho conseguido diminuir mais... apesar de estar comendo 1/3 do que comia antes...

Hoje eu comi muito...e começou bem cedo, já no café da manhã, comi mais pão do que precisava comer, depois no almoço acho que comi muita carne e legumes, e na janta aconteceu a mesma coisa... O que houve de bom é que eu tomei bastante chá verde e o chá de gengibre. Só faltava não fazer isso também né!?

Bem estou devendo a receita do iogurte e tenho uma receita de almondegas que tem poucas calorias pois não são fritas, ... tenho bastante receitas light... vou colocando aos poucos assim que meu maridão arrumar para mim!!!
Bom amanhã vou tentar comer bem, bem, bem menos!

Beijos

Que Deus continue abençoando nossos passos!

Que friuuuuuu...

Gente como está frio!!! Olha que eu quase não sinto frio...mas esta semana a coisa está feia...

O pior não é o frio, o pior é fazer Reeducação Alimentar com frio, além de dar mais fome, como comer salada?!

Mas nada como uma bela força de vontade!

Então...

Ontem fui ao mercado, comprei muitas coisas para minha R.A., que delícia antes eu gastava o mesmo tanto com "porcarias", quando fui guardar a compra nem eu acreditava que não tinha comprado nada que engordasse...Foi ótimo!

Meu Deus, achei o Gengibre muito caro... Mas mesmo assim comprei e estou adorando o chá! Nesse friozinho está sendo ótimo.

Tenho um problema sério não gosto nem um pouquinho de salada... Como a bendita fazendo ânsia, mas estou comendo, afinal sem esforço não há recompensa né...

Vi algumas academias ontem... mas vou começar somente no próximo mês, o importante é que ontem eu caminhei um pouco e hoje também... e hoje vou me exercitar mais ainda com uma boa faxina que estou fazendo em casa...

Está tudo muito bom tudo muito bem... Mas minha faxina me espera...

Beijos!

Tudo o que fazemos deve ser em Honra e nome do Senhor! Que Deus nos abençoe e nos dê forças e sabedoria para continuar nossa batalha!

As dificuldades...

Olá...

Achei que fazer um blog seria moleza, já que sempre gostei de computador...adoro esse mundo virtual...Confesso que as vezes não tenho muita paciencia, mas ADORO!
Como é difícil fazer um blog... é muito difícil... tem muitas coisinhas... sem contar que ele tem que ficar atraente para que as pessoas visitem meu blog... Coso contrário eu serei uma blogueira solitária!

Mas vamos lá...comecei a fazer uma reeducação alimentar no dia 26/05/2010. Tive muita dificuldade, porque meus hábitos alimentares eram nada saudáveis. Mas o pior é que era final de mês!

Vocês tem idéia de o que é começar uma dieta no fim do mês, meio da semana?

Eu não sei na casa de outras pessoas mas aqui sempre sobra dia no fim de mês e o dinheiro já era, para uma pessoa que colocava como última coisa do cardápio os legumes, as frutinhas, saladas, ...Imagine como começar a fazer uma dieta assim...

Então pedi ao maridão, para passar no mercado e comprar todas as frutas verduras e legumes que estavam em oferta, Ahhh e tinha que comprar carne magra! Mas conseguimos deu pra comprar tudo... e claro não podia faltar o Gengibre.

Adoro cozinhar então tenho bastante idéias... COmo eu não podia comprar iogurte natural para a semana toda resolvi fazer o meu iogurte desnatado e delicioso.

Depois se eu quiser eu posso colocar frutas, cenoura... e de vez em quando até um melzinho...

Mas querem saber estou adorando fazer minha dieta... Ainda não estou fazendo exercícios... Sou meio boba para essas coisas. Acho que a pessoas ficam reparando em mim quando ando na rua. Claro devem ficar mesmo eu já fui de reparar nos outros, são seres humanos, é normal.

Mas vou começar logo, entre hoje e amanhã...

Vou ficando por aqui.

OBS: Vou colocar a RECEITA DO IOGURTE NATURAL no blog, aliás minha intenção é colocar várias receitas no blog, todas light para podermos variar o cardápio... Mas essa ainda é outra dificuldade, ainda não sei fazer o link direito, meu maridão vai fazer hoje pra mim. É muito difícil fazer um blog.

Que DEUS nos abençoe, nos dando força e sabedoria para as dificuldades!

Beijos que todos tenham um bom dia!

É só o começo...

Esses dias eu lí revista em que a Gabi estava na capa, imagina quando vi que uma moça podia emagrecer 60kg apena com reeducação alimentar, exercícios e força de vontade fiquei doidinha... se ela consegue eu também consigo!!! Entrei na net e fui ver o blog dela...achei o máximo! Lí todo o blog dela em 1 dia...mas todo mesmo, desde o primeiro dia até o dia 18 de maio de 2010.

Fiquei muito inspirada quando li a matéria dela na revista, então resolvi fazer como ela...Criar vergonha na cara, fazer uma dieta e exercícios... emagrecer, ficar linda, maravilhosa, poderosa e ainda acabar com o sossego do meu maridão... Tenho muitas metas a conquistar... E eu vou CONSEGUIR...

A primeira é aprender a fazer um Blog! Mas acho que isso é o menos difícil. E meu maridão pode me ajudar. As outras são para minha felicidade!